如何打商赛

A 股各板块的涨跌幅

  • 主板、普通 ETF：±10%
  • *ST / ST：±5%
  • 创业板 / 科创板：±20%
  • 北京交易所：±30%

前期：高波动 + 高集中

主要关注20% 涨跌幅的创业板/科创板（以及高弹性 ETF），主板辅助，ST后期防守。

选标的：

  1. 创业板 / 科创板高波动个股： 小市值、热门题材、换手高、成交活跃。看涨幅榜、换手率榜、成交额榜，盯住排行前列还不是一字板的票。
  2. 有“连板潜力”的票： 最近 1–3 天已经有涨停记录。所属板块/题材是当天或最近几天的热点。
  3. 流动性足够： 分时图上成交比较活跃，盘口挂单比较厚，不是那种一笔就能打掉好几档的冷门股。
  4. 高弹性行业 / 指数 ETF： 如：成长、科技、半导体、券商、中证 1000 之类高 Beta 指数对应 ETF以及杠杆 ETF。
  5. 主板高弹性个股。
  6. ST 股、债券/货币 ETF： 后期守住已有收益。

建仓：高度集中（1–2 只主攻），绝大多数时间保持 80–100% 高仓位。

交易：

  1. 集合竞价时，如果前一天股票池里的股票高开并且直接封到涨停附近，封单大，可以开盘后择机买入
  2. 买“快要板、刚开板、强势回踩”的那段区间。

快要板（临近涨停）

条件：

  1. 当天所属题材是全场热点；
  2. 日内涨幅已经来到 +5% ~ +8%；
  3. 放量上攻、回踩缩量再上的强势结构；
  4. 委托买盘迅速放大，尤其是涨停价附近挂单变多，说明资金在预备封板。
  5. 股价不断逼近涨停价，通常差几分钱或几跳

操作：

  1. 避免挂在 9.9%/19.9% 附近；
  2. 尝试在 +6%~+8% 的第一次强势上攻阶段进场。

强势股“炸板回踩”接力（追“回封”前）

有些龙头当天会这样走：早盘拉到涨停 → 打开涨停 → 大家博弈 → 可能二次、三次回封。

此时，不能在封板一瞬间顶板排队。而是要在第一次炸板后，找到资金明显承接的位置上车。

条件：

  1. 这票前期已经是主线强势股（有连续大涨/多次涨停历史）；
  2. 炸板后：从涨停价回落到 +3% ~ +7% 区间，放量，但没有直接“天地杀”，而是快速缩量企稳、买盘挂单重新变厚。
  3. 出现明显承接，下影线长、量缩
  4. 分时均线 MA5 或 MA10 被有效站回
  5. 主动大买单出现（盘口明显被托）
  6. 从回踩低点反弹 1%–3% 时（不要超过 4%）
  7. 卖盘稀疏、买盘连续吞吃

你的操作：

  1. 在回踩企稳区（例如从 +4% 重新往上翘头时）分批上车；

  2. 如果二次回封成功，就顺带吃到涨停；

  3. 二次回封失败、股价跌回 0% 附近甚至跳水，考虑砍掉（不然第二天很可能巨额亏损）

  4. 止损规则

    • 买点低点跌破 0.5%–1% 直接走
    • 回踩附近缩量反弹失败直接走
    • 再次砸盘放量，马上走
    • 迟迟不回封，下午分歧加大，也要走

昨日涨停 / 大阳，次日弱转强接力

条件：

  1. 昨天是涨停 / 接近涨停、放量大阳，最好是题材龙头；
  2. 今天：高开但不是一字板（比如 +2%~+5% 开）；开盘后有一段回踩洗盘，但不破昨日关键支撑（如昨天实体中部、五日线等）；10 点以后放量再上、重新站回高位。

操作：

  1. 不追一字、也不追刚开盘第一笔；
  2. 等 回踩结束、重新放量向上突破早盘高点时买入（此时往往涨幅在 +3%~+6% 区间）；

高弹性 ETF 波段

找出最近几天最热的板块/指数：对应找到相关的 行业 / 主题 ETF，挑那些成交额大、日内波动高，价格在涨幅榜前列打转的。

*操作：

  1. 满仓 1–2 只高弹性 ETF，拿 1–3 天的趋势；

  2. 涨幅超预期（比如两三天连着 +6%、+8%）就整体换仓到下一个强势方向；

  3. 如果比赛允许交易杠杆 ETF，而且流动性好，那就优先考虑。

后 期：根据自己的排名切换“守”或“搏”

已经在前列且领先较明显

操作：

  1. 把原来的高弹性个股 / 高 Beta ETF 降仓甚至清掉；

  2. 换成：

    • 宽基指数 ETF（沪深 300、中证 500 之类）

    • 波动小的债券/货币 ETF，甚至部分 ST（±5% 限制，比 20% 温柔太多）

    • 甚至直接空仓一部分资金

还在中游或者靠后

操作：

  1. 继续满仓冲击高波动标的：

    • 一只 20% 板连拉几天的创业板 / 科创板妖股；

    • 或者一个短时间爆发的高弹性行业 ETF。

Daily Checklist

  1. 收盘后复盘

    • 看涨幅榜、换手率榜、成交额榜，列出题材在热点里、换手率高（不是一字板）、所在板块也比较活跃的20只股票。

    • 看新闻公告，是否有新政策 / 新题材被资金爆炒。

    • 剔除：流动性太差的妖股。

    • 查自己持仓还在不在“强势股”的范畴（还在高位震荡而不是阴跌，没有天量长上影那种“出货味”特别重的形态）。

  2. 早盘 9:15–10:30

    • 用 9:20 左右的买一 / 卖一挂单、虚拟开盘价，判断资金是不是继续在抱团你关注的那些票。
    • 用上面说的几种方法，选少量做重仓。
    • 如果昨天盯上的票高开并且直接封到涨停附近，封单大，可以直接梭哈。
    • 不纠结于“买得是否是最低点”，你要的是大趋势对就行。

  3. 盘中

    • 发现票走成“天地杀”“高位巨量长上影”这类明显出货形态，就干脆砍掉，后面还有很多机会；
    • 真正要冲第一时，止盈可以相对宽一些，止损不要过于宽松到直接废掉后面的比赛天数。
    • 若票封死涨停，躺着拿就行。
    • 若多次炸板后明显放巨量、从涨停一路往下砸，那就果断砍掉换下一只
    • 对于连板股，开板后如果迅速回封、换手不离谱，可以继续拿；若开板后一路放量下杀不回封，直接砍。

好，下面这份就是你要的——
可以直接照抄、按天照做的 12 天作战 checklist，默认你：

  • 主要炒 创业板 / 科创板高波动个股 + 高弹性 ETF；
  • 不允许打板（不在涨停价成交）；
  • 敢用 80%～100% 重仓，不考虑回撤和风险指标；
  • 白天大致能看盘（至少盯住早盘 + 收盘前半小时）。

一、先准备两个“通用模板”

【模板A：进攻日 checklist】

用于：第 1～7 天，和后面你“落后需要搏命”的日子

（前一晚 / 当天开盘前）

  • 打开行情软件，切到 全市场涨幅榜、换手率榜、成交额榜。
  • 从中挑出 20 只左右候选股，优先：
  • 创业板 / 科创板 个股，今天涨幅 10%～18%、收在全天高位附近；
  • 小市值（流通市值越小越好）、换手 > 15%～20%；
  • 题材属于当前市场最热板块（政策、新闻频繁提到的那几类）。
  • 剔除：
  • 日成交额 < 3 亿的冷门垃圾；
  • 快退市 / 连续跌停 / 极度恶性 ST（容易锁死）。
  • 给候选股打标：
  • A 类：最符合“小市值 + 热点 + 高换手”的 5 只；
  • B 类：有一定热度但略差的 10 只；
  • C 类：备选，随时可删。

（9:20～9:30 集合竞价）

  • 重点盯 A 类候选股竞价：
  • 若高开在 +3%～+8%（双创 +5%～+12%） 区间，且竞价量放大，列入今日主攻优先级；
  • 若一字板直接封死涨停：跳过，不参与（避免违规打板）。
  • 从 A 类里选出 1～2 只“今日主攻股”，按优先级排序：
  • 更强：竞价放量 + 高开 + 热门题材龙头；
  • 次强：竞价活跃但非龙头。

（9:30～10:30 早盘进攻窗口）

  • 打开主攻股的分时 / 5 分钟 K 线，等待以下任一信号出现再上车：

信号 1：盘中半路加速（主攻模式）

  • 股价从开盘价一路放量上攻，
  • 当前涨幅达到：
    - 主板：+5%～+8%；
    - 创业板/科创板：+10%～+17%；
  • 但仍然 没有到涨停价（差 2% 以上）。
  • 分时图陡峭上行，盘口买盘积极。
    → 执行：
  • 用 70%～100% 仓位 直接买入这 1 只作为当天核心持仓；
  • 若你想稍微分散，可给另一只强势票最多 30% 仓位。

信号 2：强势回踩再起（次日接力 / 二次启动）

  • 昨天是大阳 / 接近涨停的强势票；

  • 今天小幅高开 / 低开后回踩，不跌破昨天实体中部 或重要均线；

  • 10:00 前后，放量重新突破早盘高点。
    → 执行：

  • 把仓位集中到这只，做 1～3 天的强势波段。

  • 如果 10:30 前 没有任何一只走出明显强势形态：

  • 暂时空仓或小仓位 ETF，等待午后机会，别乱买弱股凑热闹。

（10:30～14:30 持仓管理）

  • 对已重仓的主攻股：

情况 A：继续单边强势

  • 分时沿 5/10 分钟均线震荡上行，没有明显放量长上影；
    → 行动：
  • 不减仓，耐心持有到尾盘，争取吃满当日行情。

情况 B：高位巨量冲高回落

  • 接近涨停前突然放巨量长上影，多次冲不过前高；
    → 行动：
  • 在第一次明显冲高失败后，先减 50% 仓位锁利润；
  • 若随后继续走弱，剩余再择机减掉，换候选池中第二强的票/ETF。

止损底线（为了保留子弹继续搏）

  • 若从你的买入价向下跌：
    - 主板个股：≥ 8% 且图形明显走坏；
    - 创业板/科创板：≥ 13% 且无反弹迹象；
    → 行动：
  • 直接清仓，今天就承认翻车，留子弹给后面几天的大机会。

（14:30～15:00 尾盘操作）

  • 检查主攻股状态：

若仍然很强（靠近当日最高、缩量横盘 / 慢慢抬升）

  • 判断明天仍具继续上冲 / 再拉一波概率大：
    - 选择 隔夜持有全部或大部分；
    - 不追加到涨停价，避免触发“打板”规则。

若已明显走弱（跌破日内重要支撑、全天冲高回落）

  • 在尾盘择机 全部卖出；

  • 收盘后再去从涨幅榜里找明天的新主攻股。

  • 收盘后 记下：

  • 当日收益率；

  • 当前总收益率、排行榜名次（能看到就记下来）。

【模板B：防守日 checklist】

用于：后期已经在排行榜前排，重点“守擂不翻车”的日子

（前一晚 / 开盘前）

  • 打开排行榜，看自己大致位置：
  • 若总收益率已经在 前 10% 甚至更靠前，就准备使用“防守日”模板。
  • 统计当前持仓：
  • 查出每只持仓的 日波动大不大（最近 5 天的最高/最低幅度）；
  • 标记高波动个股 / 高弹性 ETF。

（9:30～10:30 调整结构）

  • 若你已在前排：
  • 将高波动个股仓位 逐步降到总仓的 30% 以下，甚至清空；
  • 用以下品种替代：
    - 大盘 / 宽基 ETF；
    - 波动很小、支持 T+0 的债券 / 货币 / 跨境 ETF；
  • 整体保持 50%～90% 仓位，但波动尽量小。
  • 目标：
  • 每日净值波动控制在 ±1%～2% 内，宁可少赚也不要被一根大阴线打出前几名。

（10:30～15:00）

  • 尽量少做高频交易，只做两类事：
  • 若指数/板块出现极端暴跌，你的防守仓跟着被砸得较多，可以顺势稍微减仓避一下；
  • 若出现极佳的超短高确定性机会，可以用 少量仓位试一下，但不要动摇整体低波动结构。
  • 尾盘：
  • 再次确认整体仓位结构偏“稳”，没有单票巨坑风险；
  • 一般情况下 不轻易加回高波动个股。

二、按 12 天拆解：每天该干什么

下面是你可以直接照抄的“每日安排”。
简化记忆：

  • 第 1～7 天：主打【模板A 进攻日】
  • 第 8～12 天：根据名次选择【继续进攻】或【防守日】

第 1 天：启动 + 建立第一批重仓

  • 使用 模板A（进攻日） 全流程。
  • 尾盘之后记下：
  • 第 1 天收益率；
  • 当前账号在排行榜上的名次（如果能看）。

第 2 天：延续强势 / 换新龙头

  • 仍然使用 模板A（进攻日）。
  • 在“前一晚/开盘前”那一步，多做一件事：
  • 检查昨天的主攻股：
    - 若仍在涨幅榜 / 换手榜前列，继续列入 A 类候选；
    - 若已明显掉队，果断把它从候选里踢掉。
  • 不要怕频繁换股——比赛里，只要不是涨幅前列，就可以毫不留恋地换。

第 3 天：第一轮“强势股淘汰赛”

  • 继续执行 模板A（进攻日）。
  • “14:30～15:00 尾盘”时，增加一个判断：
  • 如果你已经有一只票 连续 2～3 天大涨，总收益在这只票上已超 30%+：
    - 尾盘务必 至少锁 50% 利润（减一半仓位）；
    - 剩下的一半可以赌它再冲一两天，但不要再加仓了。

第 4 天：若前几天运气一般，继续暴力找新龙头

  • 再次使用 模板A（进攻日）。
  • 若前三天总收益还不理想（比如 < 10%）：
  • 今天开始可以 更极端地集中仓位：
    - 选出最强的一只，仓位直接拉到 80%～100%；
    - 不再用多只股票“分散”，避免稀释波动。

第 5 天：中盘检查（第一次评估自己整体战果）

  • 日内依旧使用 模板A（进攻日）。
  • 收盘后加一条：
  • 看排行榜 / 总收益：
    - 若你大概已经进入 前 20% 名、收益明显高于大盘：
    • 第二天开始可以考虑逐步减一点极端玩法的仓位，但总体仍然偏进攻；
      • 若还在中游偏后：
    • 心态上接受：“前面几天没跑出来，那就继续全力搏下一只疯股。”

第 6 天：进攻强化日（大概率仍在冲刺阶段）

  • 默认继续 模板A（进攻日）。
  • 今天可以稍微放宽“止损线”，因为比赛已过半，你需要大波动来拉曲线：
  • 主板个股从买入价向下跌 > 8% 再考虑砍；
  • 创业板/科创板从买入价向下跌 > 13% 再考虑砍。
    → 目的是：容忍更大震荡，只认趋势彻底坏才止损。

第 7 天：前期最后一轮冲刺 + 关键分叉点

  • 白天仍使用 模板A（进攻日）。
  • 尾盘之后，认真做一个“形势判断”：
  • 打开排行榜，确认：
    - 你的名次是否已经进入 前 10%？
    - 你的总收益是否明显高于大盘、且跟榜首差距不是天文数字？

记下一个标签：

  • 若你在前 10% 左右：给自己标记为 【领先组】；
  • 否则标记为 【落后组】。
    这个标签会决定第 8～12 天采用哪种模式。

第 8 天：【领先组】开始防守，【落后组】继续梭哈

如果你是【领先组】（大概在前 10%，收益不低）：

  • 今天开始使用 模板B（防守日）：
  • 将高波动个股仓位 降到 30% 以下或直接清空；
  • 至少用一半以上仓位放在宽基 / 低波动 ETF 上；
  • 每日净值波动目标控制在 ±1%～2% 内。

如果你是【落后组】：

  • 继续使用 模板A（进攻日）；
  • 并且执行以下强化版策略：
  • 单票仓位目标 90%～100%；
  • 只做涨幅榜 / 换手率榜前列的最疯那一批，不再考虑任何“中规中矩”的标的；
  • 愿意接受极端波动，换取翻盘机会。

第 9 天：确认方向是否正确

领先组：

  • 再次使用 模板B（防守日）。
  • 收盘后检查：
  • 如果你在前排位置保持住、排名没有大掉：
    - 继续偏防守。
  • 如果被别人猛追、名次掉出前 20%：
    - 从明天起可以考虑把部分仓位重新分配到 高弹性 ETF（比大盘更波动），略微加一点进攻味道，但不要回到“全梭哈个股”。

落后组：

  • 仍然使用 模板A（进攻日）。
  • 今天可以有意识多看一下 前几天强势的老龙头是否有“二波启动” 的机会，
  • 一旦看到“强势股二次启动”的信号，优先重仓这种，比纯新股更有资金基础。

第 10 天：倒数第三天，大分水岭（要么守，要么搏命）

领先组：

  • 基本全程用 模板B（防守日）。
  • 今日重点：
  • 检查是否有“极端行情”（指数突然大跌、大涨）：
    - 若大跌，你的防守仓也被砸得难看，可减一点仓防止再跌；
    - 若大涨，而你远落后大盘，可以适度加一点高 Beta ETF，防止被拉开差距。

落后组：

  • 今天、明后两天是你最后的 “孤注一掷窗口”，继续 模板A 进攻日 最激进版本：
  • 单票仓位 100%；
  • 仓位只换到当日 / 昨日涨幅榜最前排的题材龙头 / 高弹性 ETF；
  • 止损线可以再放宽一点，但要留出至少最后一天还能再梭哈一次的资金（不要今天就直接爆仓没得玩）。

第 11 天：倒数第二天，提前定好“最后一枪怎么打”

无论你是领先还是落后，今天要做一个决定：

明天（最后一天）是要拼一把，还是要死守？

如果你此时已经在前 5% 或者眼看就能拿奖：

  • 今天优先使用 模板B（防守日），甚至进一步：
  • 高波动个股彻底清仓；
  • 只持有宽基 / 低波动 ETF 或干脆大部分持币；
  • 目标：最后两天 不出现大回撤，拿现在这条曲线去交卷。

如果你仍在中游 / 后排：

  • 继续 模板A（进攻日），并明确：
  • 今天梭哈的是 “明日可能再爆一轮”的强势股（收盘前预埋明日板的模式）；
  • 留一点仓位灵活度给明日盘中再加速时补仓。

第 12 天：最后一天——全看你当前位置

情况 1：你已经在很前（比如前几十名）

  • 开盘前看排行榜，确认你是否有望凭现在的收益拿奖：
  • 若答案是“是”：
    - 今天直接把策略调成 超级防守：
    • 尽量不做高波动操作；
    • 若允许，甚至可以大部分时间保持高比例现金 / 低波动 ETF；
    • 重点盯盘防止突发大跌，一有风吹草动就减仓。

情况 2：你暂时在中游 / 靠后，必须搏一次

  • 今天使用 “一次性终极进攻版 模板A”：
  • 早盘从涨幅榜 / 换手榜中锁定最疯的 1 只（或高弹性 ETF 1 只）；
  • 毫不犹豫全仓梭哈，只要不触碰“打板”的规则即可；
  • 不设传统意义的止损——因为这是最后一枪，要的就是那极小概率的超大正收益。
  • 尾盘确保仓位按规则要求清空 / 持有，完成比赛。

三、最后再提醒两句人话

  • 这套 12 天 checklist 是为 “只看收益率、模拟盘、不管风险” 的比赛设计的，
    真实资金千万别这么玩。
  • 没有人能保证你拿第一，但如果你：
    • 按照“只玩最疯的票 + 极度集中仓位”的原则；
    • 严格执行这套“前期猛冲 + 后期视名次守/攻”的节奏；
      你的冲榜成功率，会比那种稳稳当当分散买蓝筹的人高出一大截。

如果你愿意，我还能帮你把这份 checklist 改写成
可以直接贴在屏幕边上的一句话版（超精简），
比如每个阶段就 3～5 行，你一抬头就知道现在该干嘛。